免疫力を高めよう！インデックスページ

免疫力を高めよう！項目一覧

　　*はじめに
　　*参考文献

　＊免疫の基礎知識
　　*免疫を再確認
　　*最初の生体防衛（初期防衛）
　　*免疫細胞について

　＊免疫細胞と抗体のしくみ
　　*免疫細胞の種類と役割
　　*免疫物質
　　*抗体のしくみ
　　*免疫構造は二重構造

　＊免疫反応の実際
　　*免疫反応
　　*インフルエンザウイルスに感染した！
　　*ガンを未然に防ぐ免疫細胞
　　*細胞の死には自殺と他殺がある？
　　*ワクチン（予防接種）
　　*アレルギー
　　*免疫システムを破壊するエイズウイルス
　　*免疫療法

　＊免疫力の低下と免疫異常
　　*免疫力の低下と免疫異常
　　*免疫力を高めるためには

　＊免疫力を高める食物
　　*栄養はバランスよく
　　*免疫や抗酸化作用のある化学成分
　　*タンパク質の働きで細胞は維持される
　　*腸内の最近のバランスを保つと免疫力が高まる
　　*免疫系を刺激する多糖類

はじめに

免疫力を高めよう！
最近、テレビや雑誌を見ていると「免疫」という言葉をよく見かけます。

自分の身は自分で守るという考え方が、現代人には浸透しやすいのでしょうか。単純に、健康に対する意識の向上を反映しているだけでしょうか。

何となく「免疫」という言葉を辞書で引いてみました。

本来、誰もが持っていて、日常的に病気から私たちを守ってくれているのが免疫です。ただ、人によって免疫の力に差があったり、赤ちゃんやお年寄りは弱かったりします。
今、「免疫って何？」と聞かれて私に答えられるのはそれぐらいです。

「免疫」についての知識は、テレビや雑誌やインターネットから豊富に得られているような気がしますが、逆に豊富さ故に情報を受け流しているのかもしれません。

参考文献

「からだと免疫のしくみ」　上野川修一著　日本実業出版社
「免疫のしくみ」　阿部良監修　PHP研究所
「免疫の意味論」　多田富雄著　青土社
「免疫の基礎」　小山次郎他著　東京化学同人
「免疫学の入門」　今西二郎著　金芳堂
「3日でわかる免疫」　奥村康監修　ダイヤモンド社
「免疫力を高める料理読本」　（財）ベターホーム協会
「美しく健康を作る本」　渡邊昌監修　日本私立学校振興・事業団

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