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女性は月経や飲食によって気血の不足がおきやすいため、疲れやすい、便秘、月経不順、皮膚や髪はつやを失ってカサカサとなり、指先や足の裏がひび割れというような症状がおきやすいのです。また血液の量が不足すると血色が悪くなったり、爪の色も薄く、折れやすくなったりします。
このような状態を「血虚(けっきょ)」と言います。また血液が不足すると流れが滞り、血行不良(お血)となります。女性の諸症状は、こうした血行不良によるものの他、貧血やホルモン異常などの原因が考えられます。
棗(なつめ)には美肌効果があることはよく知られていますが、鉄分を多く含み、冷え性・貧血の改善や血行促進によるむくみ解消、ダイエット効果など、女性に多いトラブルの解消に役立ちます。
○顔色が悪い
○乾燥肌で小じわが気になる
○眠りが浅く、よく夢を見る
○髪にツヤがなく、枝毛・抜け毛になりやすい
○貧血になりやすく、めまいが起こりやすい
○生理の量が少なくなり、生理の周期が長くなりやすい
○便意はあるが、出にくい
○ツメが薄くて折れやすい
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